Qu'est ce que le coaching

nutritionnel ?

 

Notre corps et son fonctionnement sont sculptés par nos émotions.

 

Les difficultés personnelles, professionnelles, familiales sont autant d'épreuves émotionnelles au cours desquelles notre corps s'adapte mais aussi encaisse en se raidissant durablement : les crispations s'installent et se transforment en rigidité et en blocages ; la douleur, les problèmes de santé et la souffrance apparaissent. Comment y remédier ?

Nos cinq sens ne suffisent pas pour appréhender notre réalité

Le ventre, pilier central de notre santé, le deuxième cerveau

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La relation à la nourriture et l’affectif

Vous ressentez ! c’est bien, vos émotions sont vos alliées

• Etre objectif mais comment (Arrêter de se raconter toujours les mêmes histoires)

• Notions de positif, de négatif, d’échec et de réussite. Ne pas fuir le négatif

• Apprendre à ne pas être limité par notre manière de penser

• Le pouvoir des mots

 

LE POIDS

Identifier ce qui nous bloque dans notre rapport à la nourriture

Pourquoi on se stabilise dans une fourchette de poids d’où il est difficile de sortir

Pourquoi quand on veut, on ne peut pas toujours…. Pourquoi vouloir ne suffit pas

Où trouver les ressources émotionnelles pour changer ses habitudes

Apprendre à rendre les choses simples et faciles d’accès

Connaitre les principes de résonnance, de point de focalisation, de loi d’attraction, du pouvoir de la pensée et des mots, des phrases, laisser faire et ne pas vouloir à tout prix, sans attente de résultats……

Exercices pratiques